Erkältung oder grippaler Infekt
Wenn Sie erkältet sind, also an einem grippalen Infekt leiden, dann beachten Sie bitte folgende Ratschläge:
- Schonen Sie sich.
- Viel trinken, 1 Liter mehr als üblich.
- Viel Vitamin C auf 5 Portionen verteilen. Wichtig: Kein künstliches Vitamin C!
- In 1 Glas sehr warmes Wasser etwas Salz einstreuen, etwas davon auf die Handfläche gießen, und durch ein Nasenloch hochschlürfen. (Besser: Nasendusche, z.B. von Weleda, in der Apotheke kaufen.) Dabei das andere zuhalten. Wenn möglich, 2-stündlich wiederholen. Die Grippeviren dringen durch die Nase ein und vermehren sich dort!
- Nicht schneuzen. Dabei besteht die Gefahr einer Nasennebenhöhlenvereiterung.
- Aspirin (= ASS 500) ist nach wie vor ein gutes Mittel. Aber nur bei starken Schmerzen einnehmen, kann erhebliche Magenprobleme bereiten Wichtig: Keine Kombinationspräparate kaufen!
- Antibiotika wirken nicht, sie verschlimmern nur Ihren Zustand.
- Bei Verschlechterung oder Fieber über 3 Tage, bitte sofort wieder beim Arzt vorstellen.
- Bei frischem Infekt kann z.B. „Wick erste Abwehr“ gut helfen. Ist aber oft nur in Internet-Apotheken zu erhalten.
- Hühnersuppe stärkt das Immunsystem.
- Ferrum phosphoricum D6 (Homöopathisch) bei ersten Anzeichen alle 2 Stunden 1 Tablette auf der Zunge zergehen lassen. (Danach 3 x täglich 1 Tablette.)
- Ambroxol – vor allem als Lutschtablette – kann Halsschmerzen lindern und den Husten lockern
